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Essen Sie besser und sparen Sie Geld mit diesen einfachen Zwei-Nächte-Mahlzeiten


Planen Sie Ihre Mahlzeiten jede Woche können Sie eine Menge Zeit und Geld sparen. Der durchschnittliche Amerikaner gab 2015 mehr als 7.000 Dollar für Lebensmittel aus, davon 4.000 Dollar aus dem Supermarkt. Durch die Wiederverwendung von Essensresten können Sie im Supermarkt Geld sparen und trotzdem jede Nacht frische, gesunde Mahlzeiten genießen. Genießen Sie in der ersten Nacht ein köstliches, erschwingliches Fleischessen und sparen Sie die Hälfte für die zweite Nacht, um zu einem völlig neuen Essen umfunktioniert zu werden.

Das Kochen einer großen Portion Essen und das Einfrieren der Essensreste kann dir Geld sparen und Zeit sparen, aber es kann ziemlich schnell langweilig werden. Deshalb haben wir einige der besten Zwei-Nächte-Mahlzeiten gefunden, um die Speisekarte der Woche zu wechseln. Denken Sie auch daran, einen Online-Essensplaner zu verwenden, der Ihnen hilft, sich zu organisieren und Ihnen noch mehr Zeit zu sparen.

1. Chili

Nacht 1 : Chili mit Cornbread

Nacht 2 : Tacos oder Chili Cheese Dogs oder Spaghetti Bolognese oder Fritos Chili Pie

Machen Sie einen großen Topf Chili mit übrig gebliebenem Rinderhack oder Putenhackfleisch. Es gefriert gut, ist preiswert, kann nach Ihrem Geschmack angepasst werden, und die Reste können auf verschiedene Arten verwendet werden. Viele Köche sind auch der Meinung, dass Chili in der zweiten Nacht eigentlich besser ist.

Für die erste Mahlzeit können Sie die Chili mit zerfetztem Käse, saurer Sahne, Avocado, Limette, Zwiebeln, Koriander und Tortillachips puppen. Für die zweite Nacht können Sie die Chili verwenden, um Tacos zu machen, indem Sie einfach jede Tacoshell mit 1/4 Tasse Chili plus Salat, Tomaten, geriebenem Käse und saurer Sahne füllen. Sie können auch einen Hot Dog mit übrig gebliebenem Chili und geriebenem Käse für einen schnellen Chili-Käse-Hund auffüllen.

Sie können es auch in einer traditionellen Spaghetti-Sauce zu einem schnellen Spaghetti Bolognese verwenden. Sie können entweder die gekochten Nudeln mit Chili belegen oder das übrig gebliebene Chili mit einer Dose zerdrückten Tomaten oder Tomatensauce für eine traditionelle Bolognese-Soße kombinieren. Fritos Chili Pie ist eine weitere schnelle und zufriedenstellende Mahlzeit, die besonders bei Teenagern und Kindern sehr beliebt ist.

2. Rotisserie Hühnchen

Nacht 1 : Hähnchen mit Bratkartoffeln oder Ofenpommes

2. Nacht : Hühnchen-Tacos, Hühnersuppe oder Hühnertopfkuchen

Rotisserie Hühnchen ist äußerst erschwinglich und sobald Sie das ganze Fleisch abheben, können Sie es auf fast endlose Weise verwenden. Sie können es zu Hähnchen-Sandwiches verarbeiten, indem Sie es mit Barbecue oder Teriyaki-Soße mischen. Sie können auch Hühnersalate, Aufläufe, Burritos, Nachos, Pfannengerichte und vieles mehr zubereiten. Sie können auch die übriggebliebenen Knochen verwenden, um Hühnerbrühe zu machen, die Sie später mit dem übrig gebliebenen Huhn verwenden können, um Hühnchennudelsuppe oder Hühnertortillasuppe zu machen.

Der Kauf eines ganzen Huhns kostet normalerweise weniger als 1 US-Dollar pro Pfund, während der Kauf von vorgeschnittenen Hühnchenstücken viel mehr kostet und nicht so weit gehen wird. Wenn Sie noch mehr Zeit sparen müssen, können Sie immer ein vorgekochtes Grillhähnchen aus Ihrem Lebensmittelgeschäft kaufen, aber Sie sparen nicht so viel Geld, als wenn Sie es einfach selbst kochen würden.

3. Schweinefilet

Nacht 1 : Schweinefilet mit gedämpftem Gemüse der Saison oder Kartoffelpüree

Nacht 2 : Pulled Pork Sandwiches oder Burritos

Gegrilltes Schweinefilet am Abend genießen. Erhitzen Sie in der zweiten Nacht das Restfilet im Crockpot mit Barbecue-Soße für perfekt gezogene Schweinefleisch-Sandwiches. Das gezogene Schweinefleisch kann auch verwendet werden, um Dinge wie Burritos oder Nachos zu machen. Sie können auch in der ersten Nacht Ziehkotelett ziehen und dann die ganze Woche hindurch auf endlose Weise essen.

4. Steak

Nacht 1 : Steak mit Lemony Kartoffelpüree und Maiskolben

Nacht 2 : Steak Sandwiches, Steak Salat oder Philly Cheese Steaks

Gegrilltes Flankensteak ist eine der günstigsten Möglichkeiten, um ein zufriedenstellendes Steak-Dinner zu Hause zu genießen. Es ist auch einer der einfachsten Schnitte, um richtig zu kochen, so dass auch Anfänger es beherrschen können. Lendensteak ist auch erschwinglich, gesund und einfach auf eine Million verschiedene Arten zu verwenden. Für die zweite Nacht verwenden Sie das geschnittene Steak in einem Steak-Sandwich, Steak-Salat, Burritos oder Nachos.

5. Gebratene Türkei

Nacht 1 : Truthahn-Abendessen mit Füllung, Kartoffelpüree, Cranberry-Sauce und gedämpften grünen Bohnen

Nacht 2 : Die Türkei Tetrazzini, die Türkei Pot Pies oder die Türkei Reubens

Die Türkei ist eine köstliche Mahlzeit in den Ferien, aber es kann zu endlosen Essensresten führen. Glücklicherweise gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, den übriggebliebenen Truthahn zu verwenden, über den Sie gekämpft haben. Truthahnsandwiches sind die einfachste Weise, den Truthahn und jede mögliche Füllung, Cranberrysoße, Soße und / oder Kartoffelpüree aufzubrauchen, die Sie vielleicht übrig gelassen haben. Es kann auch in Enchiladas, Aufläufen, Pastagerichten und so viel mehr verwendet werden. Sie können auch endlose Zweitnächte mit Putenbrust und Putenfilet machen, so dass Sie nicht den ganzen Vogel kaufen und kochen müssen.